반응형 밀가루끊기1 밀가루 끊으면 내 몸에 생기는 놀라운 변화들 | 다이어트·피부·건강까지 효과? 요즘 SNS와 유튜브에서 '밀가루 끊기' 챌린지가 확산되고 있습니다. 실제로 많은 사람들이 “밀가루 끊은 뒤 몸이 가벼워졌다”, “피부 트러블이 줄었다”는 후기를 남기고 있는데요. 그렇다면 정말 밀가루를 끊으면 몸에 어떤 변화가 일어날까요? 이번 포스팅에서는 '밀가루를 끊었을 때 나타나는 신체 변화'를 과학적 근거와 함께 설명하고, 실제로 실천하고 싶은 분들을 위한 실용 팁까지 소개합니다.밀가루 끊으면 내 몸에 생기는 놀라운 변화들 | 다이어트·피부·건강까지 효과?1. 밀가루가 우리 몸에 미치는 영향밀가루의 주성분은 정제된 탄수화물이며, 여기엔 '글루텐(gluten)'이라는 단백질 복합체가 포함되어 있습니다. 이 글루텐이 바로 소화기 장애나 알레르기 반응, 만성 염증의 원인 중 하나로 지목됩니다. 특히 .. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
